http://bible.com/129/isa.53.3.nvi

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I joined the @Runkeeper September 5K Challenge to stay motivated this month! #RKRunner

Bom dia pessoal!

Que as Escrituras Sagradas alimentem e renovem a mente de todos vocês, fortalecendo e dando coragem para encarar os desafios desse sistema perverso que vivemos.

Essa é a minha oração do dia de hoje.
Oss. 👊🏼🥋🔴🙌🏼🙏🏼🙇🏽

http://bible.com/129/jos.1.9.nvi

Soji’s day

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Formas de treinamento resistido!

Antes e depois

É possível antigir o peso desejado com saúde!

Mudança de hábito como estilo de vida.👊🏼🥊🏋🏼‍♀️🥋